這幾天天氣還真是不穏定,

一會兒有寒流,

然後回升二天,

又有另一波寒流要報到了,

這個寒假不會都有寒流吧,

這幾去堤防跑步都覺得有一股寒意,

在跑步的過程蠻舒服的,

等到跑完,身體又開始冷了,

想再套一件在外面,

但是身體流那麼多汗還真噁心

只好忍受這樣的天氣了,

話說好久沒有去健身房操一操了,

摸一摸肌肉,開始變小了,

驚!! 才過不到二個星期啊!!

怎麼沒練多久,

肌肉就消失了呢~~

只好好想想辦法了

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